Viktminskning
Alternativa namn
Viktförlust.
Information
Fråga:
Varför blir det svårare att gå ner i vikt med åldern?
Svar:
Man måste bränna mer kalorier än man tar in för att gå ner i vikt i alla åldrar. Detta kan göras antingen genom begränsat kaloriintag eller öka mängden motion. Även ämnesomsättningen minskar något när vi åldras. Att vi ökar i vikt med stigande ålder beror vanligtvis på en minskning i aktivitetsnivån, medan matvanorna förblir desamma eller förvärras.
Se också:
- Avsiktliga viktminskning
- Fysisk aktivitet