Tandgnissling

Definition

Bruxism är när du knyter (tätt förvara dina övre och undre tänderna tillsammans) eller slipa (bild tänderna fram och tillbaka över varandra) tänderna.

Alternativa namn

Tandgnissel och knyter.

Orsaker, förekomst och riskfaktorer

Människor kan knyta och mala utan att vara medveten om det under både dag och natt, även om sömnrelaterade bruxism är ofta större problem eftersom det är svårare att kontrollera.

Orsaken till bruxism är inte helt överens om, men daglig stress kan vara den utlösande faktorn hos många människor. Vissa människor knyter förmodligen sina tänder och aldrig känner symptom. eller inte bruxism orsakar smärta och andra problem kan vara en komplicerad blandning av faktorer:

  • Hur mycket stress du är under
  • Hur länge och hårt du knyter och slipa
  • Om dina tänder är sneda
  • Din hållning
  • Din förmåga att slappna av
  • Din kost
  • Dina sömnvanor

Varje person är förmodligen annorlunda.

Symptom

Bet tänderna sätter press på muskler, vävnader och andra strukturer runt käken. symptomen kan orsaka käkleden problem (TMJ).

Slipning kan bära ner tänderna. slipning kan vara högljudd nog på natten för att störa sovande partner.

Symptomen omfattar:

  • ångest, stress och spänningar
  • Depression
  • öronvärk (delvis på grund av strukturerna i käkleden ligger mycket nära hörselgången, dels för att man kan uppfatta smärta på en annan plats än sin källa (refererad smärta))
  • ätstörningar
  • Huvudvärk
  • Sömnlöshet
  • öm eller smärtande käke

Tecken och tester

Granskning kan utesluta andra sjukdomar som kan orsaka liknande käken smärta eller ont i öronen, inklusive:

  • Dentala sjukdomar
  • öra störningar såsom öroninfektioner
  • Problem med käkleden (TMJ)

Du kanske har en historia av betydande stress och spänningar.

Behandling

Målen med behandlingen är att minska smärta, förhindra permanenta skador på tänderna och minska knyter så mycket som möjligt.

För att lindra smärta, det finns många egenvård åtgärder du kan vidta hemma. till exempel:

  • Tillämpa is eller våt värme till ont i käkmusklerna. antingen kan ha en positiv effekt.
  • Undvika att äta hårda livsmedel såsom nötter, godis, biff.
  • Dricka mycket vatten varje dag.
  • Får massor av sömn.
  • Lära sjukgymnastik stretching övningar för att återställa en normal balans i åtgärder av muskler och leder på var sida av huvudet.
  • Massage av musklerna i nacke, axlar och ansikte. söka noga för små, smärtsamma knölar som kallas triggerpunkter, som kan orsaka smärta i hela huvudet och ansiktet.
  • Slappna av ditt ansikte och muskler käken hela dagen. Målet är att göra ansikts avkoppling en vana.
  • Försöka minska din dagliga stress och lära sig avslappningstekniker.

Att förebygga skador på tänderna, vakter mun och apparater (skenor) har använts sedan 1930-talet för att behandla tänder slipning, bet och TMJ sjukdomar. En bettskena kan hjälpa till att skydda tänderna från trycket knyter.

En bettskena kan också bidra till att minska bet, men vissa tycker att det gör deras knyta värre. I andra symptomen försvinner, så länge de använder skenan, men återgår smärta när de slutar eller skenan förlorar sin effektivitet med tiden.

Det finns många olika typer av skenor. vissa passar över toppen tänder, en del på botten. De kan vara utformade för att hålla käken i en mer avslappnad position eller ge någon annan funktion. Om en typ inte fungerar, en annan kan.

Till exempel, kallas splint NTI-TSS passar över just framtänderna. Tanken är att hålla alla dina bakre tänderna (molarer) helt åtskiljda, enligt teorin att de flesta knyter görs på dessa bakre tänderna. med NTI, är den enda kontakten mellan skenan och en nedre framtand.

Som ett nästa fas efter skena behandling kan ortodontiska justering av bettet mönster hjälpa vissa människor. kirurgi bör övervägas en sista utväg.

Slutligen har det funnits många sätt att försöka hjälpa människor lära sig av sina bet beteenden. Dessa är mer framgångsrik för dagtid knyta eftersom natten bet inte kan medvetet stoppas.

Hos vissa personer, bara koppla av och modifiera dagtid beteende är nog att minska nighttime bruxism. metoder för att direkt ändra nighttime knöt har inte studerats väl. De omfattar biofeedback utrustning, självhypnos och andra alternativa terapier.

Förväntningar (prognos)

Bruxism är inte en farlig sjukdom. Det kan dock orsaka bestående skador på tänderna och obekväma käken smärta, huvudvärk eller ont i öronen.

Komplikationer

  • Depression
  • ätstörningar
  • Sömnlöshet
  • ökad dentalt eller frågeställningar,

Nattliga slipning kan väcka rumskompisar och tyst bolagsman.

Ringer din vårdgivare

Se en TMJ specialist omedelbart om du har problem med att äta eller öppna munnen. Tänk på att en mängd olika förutsättningar som möjligt kan orsaka TMJ symptom, från artrit till whiplashskador. därför se en TMJ specialist för en fullständig bedömning om egenvård inte hjälper inom några veckor.

Slipning och knyter inte klart faller in i en medicinsk disciplin, och TMJ specialister har en mängd olika behandlingsformer. för en massage-metod, leta efter en massageterapeut utbildad i brytpunkt terapi, neuromuskulär terapi eller klinisk massage, särskilt för TMJ sjukdomar.

Tandläkare som specialiserat sig på att utvärdera och behandla sjukdomar TMJ tar normalt röntgenbilder och föreskriva en munskydd. kirurgi betraktas nu som en sista utväg som de flesta TMJ experter.

Förebyggande

Minskad stress och ångest förvaltning kan minska bruxism i människor benägna att villkoret.