Smärta i axeln
Definition
skuldra innebär smärta i eller runt axelleden.Alternativa namn
Smärta - axeln.
överväganden
Bogen är den mest rörliga leden i människokroppen. rotatorkuffen i axeln består av fyra senor. dessa senor ger axeln en lång rad av rörelse.
Någon svullnad, inflammation, riva eller benförändringar runt dessa senor orsakar smärta när en person försöker att flytta armen ovanför huvudet, bakom ryggen, eller rakt ut framför.
Vanliga orsaker
Senor passera under en stel benig båge i axeln. den vanligaste orsaken till axelsmärta är när senor fastna under detta valv. den komprimerade senor blir inflammerade eller skadade, ett tillstånd som kallas rotatorkuffen tendinit. Detta kan ske från:
- Allmänna slitage när man blir äldre
- En verksamhet som kräver ständig axeln bruk, såsom baseball pitching, eller verksamheter som du behöver höja din axel
- En skada
Skuldra kan också bero på:
- Artrit i lederna runt axeln (gradvis förträngning av lederna och förlusten av skyddande brosk).
- Bursit (inflammation i en vätskefylld blåsa, eller bursa, som ligger mellan sena och huden eller mellan senor och ben). normalt en bursa skyddar den gemensamma och bidrar till att göra rörelsen mer flytande.
- Frakturer i axel ben.
- Frusen skuldra syndrom uppstår när muskler, senor och ligament stelna upp inne i axeln och gör några rörelser smärtsamma och svåra.
- Inflammation i närliggande senor, såsom de som är anslutna till bicep musklerna i armar, från överanvändning eller skada.
- Förskjutning av axeln, vilket är när den klotformade huvud armen kommer ut ur uttaget.
Hemvård
När du först känner skuldra, tillämpa is upp till 15 minuter, sedan lämna bort det i 15 minuter. upprepar denna cykel i flera timmar. linda in is i en trasa. gäller inte isen direkt på huden. Fortsätt sedan till is 3 till 4 gånger per dag i 2 till 3 dagar.
Vila axeln från verksamhet under de närmaste dagarna. när smärtan och svullnaden har lagt sig, gradvis börjar regelbunden verksamhet. överväga att se en sjukgymnast för att få hjälp att göra detta på ett säkert sätt.
Ibuprofen eller paracetamol (Tylenol) kan bidra till att minska inflammation och smärta.
Ring din vårdgivare om
Ringa 911 om du känner dig plötsligt tryck eller krossning smärta i axeln, särskilt om det sträcker sig från bröstet, käke eller hals, eller sker med andnöd, yrsel eller svettning. mycket plötsligt skuldra kan ibland vara ett tecken på en hjärtinfarkt.
Om du bara hade ett hårt slag eller skada och din smärtsamma axeln är svullen, dåligt blåmärken eller blödning, komma säkert till en akutmottagning där de kommer att leta efter en fraktur eller vrickning.
Kontakta din läkare om:
- Du har feber, svullnad eller rodnad.
- Du inte kan använda den gemensamma.
- Din smärta varar mer än 1 - 2 veckor trots egenvård åtgärder.
- Armen blir röd eller blåaktig, eller börjar svälla.
Vad som väntar på din vårdgivare kontor
Din vårdgivare kommer att utföra en fysisk undersökning, inklusive en detaljerad undersökning av axeln och ställa frågor som:
- Har smärtan påverkar en eller båda axlarna?
- Har din smärta resa från axeln till andra leder?
- Var i axeln känner du smärtan? fronten, sidan eller toppen?
- Har smärtan uppstår när du lyfter armen ovanför eller från kroppen?
- Har din smärta börjar plötsligt? är det svåra? eller, började det sakta och milt och sedan bli värre?
Diagnostiska tester som kan utföras variera beroende på resultaten av dina fysisk undersökning. behandling kan omfatta följande:
- Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID)
- En kortikosteroid injektion
- Remiss till en sjukgymnast och anvisningar om rehabilitering
Kirurgi är en sista utväg.
Förebyggande
- Om du har haft skuldra i det förflutna, använd is och ibuprofen efter träning.
- Lära sig rätt övningar för att stretcha och stärka din rotatorkuffen senor och muskler axeln. en läkare eller sjukgymnast kan hjälpa.
- Om du återhämtar dig från tendinit, fortsätta att utföra olika av rörelsemönster övningar för att undvika "frusen skuldra".
- I sport-aktiviteter, lära korrekta metoder för att förebygga smärtsamma och dyra axelproblem.