Trötthet

Definition

Trötthet är en känsla av trötthet, utmattning eller brist på energi.

Alternativa namn

Trötthet, utmattning, letargi.

Överväganden

Trötthet skiljer sig från dåsighet. I allmänhet är dåsighet att man känner ett behov av att sova, medan trötthet är en brist på energi och motivation. Dåsighet och apati (en känsla av likgiltighet eller att inte bry sig om vad som händer) kan vara symptom som följer med trötthet.

Trötthet kan vara en normal och viktig reaktion på fysisk ansträngning, emotionell stress, tristess, eller brist på sömn. Dock kan det också vara ett ospecifikt tecken på en mer allvarlig psykisk eller fysisk sjukdom. När tröttheten inte försvinner trots tillräckligt med sömn, bra näring, eller en låg stress miljö, bör det utvärderas av din läkare. Trötthet är ett vanligt symptom, och är vanligtvis inte på grund av en allvarlig sjukdom.

Mönstret av trötthet kan hjälpa läkaren avgöra dess underliggande orsak. Till exempel, om du vaknar utvilad på morgonen men snabbt blir trött av aktivitet, kanske du har ett pågående fysiskt tillstånd som en låg sköldkörtelfunktion. Å andra sidan, om du vaknar med en låg energinivå och har trötthet som varar hela dagen kan du vara deprimerad.

Vanliga orsaker

Det finns många möjliga fysiska och psykologiska orsaker till trötthet. några av de vanligaste är:

  • En allergi som leder till hösnuva eller astma
  • Anemi (inklusive järnbristanemi)
  • Depression eller sorg
  • Ihållande smärta
  • Sömnproblem, sömnlöshet, obstruktiv sömnapné, eller narkolepsi
  • Underaktiv eller överaktiv sköldkörtel
  • Användning av alkohol eller droger som kokain eller narkotika, särskilt vid regelbunden användning

Trötthet kan också följa följande sjukdomar:

  • Addisons sjukdom
  • Anorexi eller andra ätstörningar
  • Artrit, inklusive juvenil reumatoid artrit
  • Autoimmuna sjukdomar som systemisk lupus erythematosus
  • Cancer
  • Hjärtsvikt
  • Diabetes
  • Infektion, speciellt t.ex. bakteriell endokardit (infektion i hjärtmuskeln), parasitinfektioner, aids, tuberkulos och mononukleos
  • Njursjukdom
  • Leversjukdom
  • Undernäring

Vissa läkemedel kan också orsaka dåsighet eller trötthet, inklusive antihistaminer mot allergier, blodtrycksläkemedel, sömntabletter, steroider och diuretika.

Kroniskt trötthetssyndrom (CFS) är ett tillstånd som börjar med influensaliknande symptom och varar i 6 månader eller mer. Alla andra möjliga orsaker till trötthet elimineras innan denna diagnos ställs. de flesta människor med CFS blir inte bättre av vila.

Hemvård

Här är några tips för att minska trötthet:

  • Få adekvat, regelbundet och tillräcklig sömn varje natt.
  • Ät en sund och balanserad kost och drick mycket vatten under hela dagen.
  • Träna regelbundet.
  • Lära sig bättre sätt att slappna av. Prova på yoga eller meditation.
  • Upprätthålla en rimlig nivå av arbete.
  • Ändra stressiga förhållanden, om möjligt. till exempel byta jobb, ta en semester, och ta tag direkt med problem i ett förhållande.
  • Ta ett multivitaminpreparat. Tala med din läkare om vad som är bäst för dig.
  • Undvika alkohol, nikotin och droger.

Om du har kronisk smärta eller depression, kommer behandlingen ofta hjälpa även mot trötthet. Dock kan vissa antidepressiva mediciner orsaka eller förvärra trötthet. Din medicinering kan behöva justeras för att undvika detta problem. Sluta inte eller ändra inte några mediciner utan instruktioner från din läkare.

Stimulantia (inklusive koffein) är inte effektiv behandlingar för trötthet, och kan faktiskt göra problemet värre när intaget upphör. Lugnande medel tenderar också att förvärras trötthet på lång sikt.

Ring din vårdgivare

Ring din läkare omedelbart om:

  • Du är förvirrad eller yr
  • Du har dimsyn
  • Du har liten eller ingen urin eller senare svullnad och viktuppgång

Kontakta din lvårdgivare om:

  • Du har pågående, oförklarlig svaghet eller trötthet, speciellt om det åtföljs av feber eller oavsiktlig viktminskning
  • Du har förstoppning, torr hud, viktuppgång, eller intolerans mot kyla
  • Du vaknar och somnar flera gånger hela natten
  • Du har huvudvärk
  • Du tar mediciner, receptbelagda och receptfria, eller använder droger som kan orsaka trötthet eller dåsighet
  • Du känner dig ledsen eller nedstämd
  • Du lider av sömnlöshet

Vad som väntar hos din vårdgivare

Din läkare kommer att utföra en fullständig fysisk undersökning, med särskild hänsyn till ditt hjärta, lymfkörtlar, sköldkörtel, och nervsystem. Du kommer att få frågor om din sjukdomshistoria, symptom och din livsstil, vanor och känslor.

Frågor kan vara:

  • Hur länge har du känt trötthet? Uppstod det nyligen eller tidigare?
  • Har du haft trötthet i det förflutna? Om så är fallet, tenderar det att inträffa i regelbundna cykler?
  • Hur många timmar sover du varje natt?
  • Har du svårt att somna? Vaknar du under natten?
  • Vaknar du utvilad eller trött?
  • Snarkar du eller har någon som sover i närheten som berättar för dig att du snarkar?
  • Har någon märkt att du slutar andas under korta perioder under sömnen?
  • Känner du dig trött under dagen? Tenderar det att bli värre allteftersom dagen går, eller är det ungefär samma?
  • Känner du dig uttråkad, stressad, olycklig, eller besviken?
  • Hur är dina relationer?
  • Har någon i ditt liv nyligen gått bort?
  • Har du haft mer verksamhet (mental eller fysisk) nyligen?
  • Hur ser din kost ut?
  • Får du regelbunden motion?
  • Har du några andra symptom som smärta, huvudvärk, illamående eller?
  • Har du haft någon nyligen genomförd ändring i aptit (uppåt eller nedåt) eller vikt (upp eller ner)?
  • Tar du några receptbelagda eller receptfria läkemedel? vilka?

Tester som kan utföras är följande:

  • Blodprover för att kontrollera för anemi, diabetes och möjlig infektion.
  • Sköldkörtel, njurar, och leverfunktionstester
  • Urinanalys
Innehåll:
  1. Definition
  2. Alternativa namn
  3. Överväganden
  4. Vanliga orsaker
  5. Hemvård
  6. Ring din vårdgivare
  7. Vad som väntar hos din vårdgivare

Symptom

Trötthet


På engelska

Fatigue


Sjukdomar med symptomet