Hyperventilation

Definition

Hyperventilation är snabb eller djup andning som kan inträffa med ångest eller panik. Det kallas också overbreathing, och kan lämna dig känslan andfådd.

Se även: snabb ytlig andning.

Alternativa namn

Hastig djupandning, andas - snabb och djup, overbreathing, snabb djup andning, andning - snabb och djup.

överväganden

När du andas, andas du syre och andas ut koldioxid. överdriven andning leder till låga nivåer av koldioxid i blodet. Detta orsakar många av de symptom du kan känna dig om du hyperventilerar.

Känner mycket orolig eller få en panikattack är vanliga orsaker till att inte hyperventilera. kan dock snabb andning vara ett symptom på en sjukdom, såsom:

  • Blödning
  • Hjärt-eller lungsjukdom
  • Infektion

Kommer din läkare att fastställa orsaken till din hyperventilation. snabb andning kan vara en medicinsk nödsituation - om du inte har upplevt detta förut och har lugnat av din läkare att din hyperventilation kan själv behandlas.

Ofta, panik och hyperventilering bli en ond cirkel. panik leder till snabb andning, och andas snabbt kan få dig att känna panik.

Om du ofta overbreathe kan du ha hyperventilation syndrom som utlöses av känslor av stress, ångest, depression eller ilska. tillfällig hyperventilation från panik är i allmänhet förbundna med en viss rädsla eller fobi, till exempel en rädsla för höjder, döende eller slutna i utrymmen (klaustrofobi).

Om du har hyperventilation syndrom, kanske du inte känner du andas snabbt. Du kommer dock vara medveten om att ha många av de andra symptom, bland annat:

  • Rapningar
  • Uppblåsthet
  • Bröstsmärta
  • Förvirring
  • Yrsel
  • Muntorrhet
  • Berusningskänsla
  • Muskelspasmer i händer och fötter
  • Domningar och stickningar i armar eller runt munnen
  • Hjärtklappning
  • Andnöd
  • Sömnstörningar
  • Svaghet

Vanliga orsaker

  • ångest och nervositet
  • Blödning
  • Hjärtsjukdom, såsom hjärtsvikt eller hjärtinfarkt
  • Medel (exempelvis en aspirin överdosering)
  • Infektion såsom lunginflammation eller blodförgiftning
  • Ketoacidos och liknande sjukdomstillstånd
  • Lungsjukdomar som astma, kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL) eller lungemboli
  • Panikattack
  • Graviditet
  • Svår smärta
  • Situationer där det finns en psykologisk fördel i att en plötslig, dramatisk sjukdom (t.ex. somatisering sjukdom)
  • Stimulantia
  • Stress

Hemvård

Din läkare kommer att leta efter andra medicinska sjukdomar innan diagnostisera hyperventilation syndrom.

Om din läkare har förklarat att du hyperventilera av ångest, stress eller panik, det finns åtgärder du kan ta hemma. dig, dina vänner och familj kan lära sig tekniker för att hindra dig från att hyperventilera när det händer och för att förhindra framtida angrepp.

Om du börjar hyperventilera, är målet att höja nivån av koldioxid i blodet, vilket kommer att sätta stopp för de flesta av dina symptom. Det finns flera sätt att göra detta:

  • Få garantier från en vän eller familjemedlem att hjälpa slappna din andning. ord som "du mår bra", "du inte har en hjärtattack," och "ni inte kommer att dö" är mycket hjälpsam. Det är oerhört viktigt att den som hjälper dig behålla lugnet och leverera dessa meddelanden med en mjuk, avslappnad ton.
  • Att öka din koldioxid, måste du ta i mindre syre. För att åstadkomma detta, kan du andas genom spetsade läpparna (som om du blåser ut ett ljus) eller så kan du täcka munnen och ena näsborren, och andas genom den andra näsborren.

    • På lång sikt finns det flera viktiga steg för att hjälpa dig att sluta overbreathing:

  • Om du har fått diagnosen ångest eller panik, se en psykolog eller psykiater för att hjälpa dig att förstå och behandla din sjukdom.
  • Lära sig andningsövningar som hjälper dig att slappna av och andas från din diafragma och mage, snarare än bröstet väggen.
  • Praktiken avslappningstekniker regelbundet, till exempel progressiv muskelavslappning eller meditation.
  • Träna regelbundet.

    • Om dessa metoder inte ensam står i vägen för din overbreathing, kan din läkare rekommendera en betablockerare medicinering.

    Ring din vårdgivare om

    Kontakta din läkare om:

    • Du upplever snabb andning för första gången. (Detta är ett akut medicinskt och du bör tas till akuten direkt.)
    • Du har ont, har feber, eller märker några blödningar.
    • Din hyperventilation fortsätter eller förvärras, även med hembehandling.
    • Du har även andra symptom.

    Vad som väntar på din vårdgivare kontor

    Din läkare kommer att utföra en noggrann fysisk undersökning.

    Att få din sjukdomshistoria, kommer din läkare ställa frågor om dina symptom, till exempel:

    • Känner du dig andfådd?
    • Vad andra symptom har du när du andas snabbt? göra dessa symptom börjar vid någon annan tidpunkt (till exempel när du går eller tränar)?
    • Har du några medicinska tillstånd, såsom högt blodtryck, diabetes eller högt kolesterolvärde?
    • Vilka mediciner tar du?
    • Vad som händer i ditt liv i allmänhet? har det varit en särskilt stressande tid?
    • Känner du dig orolig eller stressad, speciellt innan du börjar andas snabbt?
    • Har du ont? Vad gör smärtan känns? hur intensiv är smärtan? var är den belägen?
    • Vad andra symptom har du (till exempel, har du haft någon blödning? är du yr?)

    Läkaren kommer att bedöma hur snabbt du andas vid tidpunkten för besöket. Om du inte andas snabbt kan läkaren försöka förmå hyperventilering genom att instruera dig att andas ett visst sätt.

    Medan du hyperventilera, kommer läkaren att fråga hur du mår och se hur du andas - inklusive vad muskler du använder i din bröstväggen och omgivande områden.

    Tester som kan utföras är:

    • Blodprover för syre och koldioxid i blodet
    • Bröst CT
    • EKG
    • Ventilation / perfusion skanna av dina lungor
    • Röntgenbilder i bröstet